Metoda 5P aneb učte se efektivně
Máte před sebou náročné zkoušky, které chcete zvládnout na výbornou, ale máte potíže s učením? Ať už se nemůžete soustředit kvůli špatnému prostředí, nedostatku času, nepřehledným poznámkám nebo z úplně jiného důvodu, s metodou 5P vám půjde učení snadno, a bude hlavně efektivní.
Co znamená 5P?
Metoda 5P patří k zaručeným způsobům, jak se efektivně učit. Její název je odvozen od pěti zásad, které se vyplatí znát a dodržovat. Každá z nich navíc začíná písmenem P, takže si všechny snadno zapamatujete. Díky nim vám půjde učení snáz a naučíte se mnohem více látky za méně času. Představujeme vám 5P:
- podmínky při učení,
- plánování času pro studium,
- přestávky při práci,
- poznámky při výuce,
- paměť.
Vytvořte si ideální podmínky pro učení
Stěžejní věcí, kterou spousta lidí při učení podceňuje, je správné studijní prostředí. To se skládá z tiché a dobře vyvětrané místnosti, vhodného osvětlení a ticha. Nejlepší je učit se vsedě u stolu a být obklopený pouze učebními pomůckami. Jakýkoli nepořádek nebo jiné předměty akorát odvádějí vaši pozornost od učení. Nezapomínejte ani na pitný režim. Dodávejte svému mozku palivo a připravte si na stůl k učení láhev s vodou.
Nestíhám se učit
Jste stále v jednom kole a máte pocit, že na učení vám nezbývá žádný čas? Je načase přehodnotit své priority a rozvržení vašeho času. Jestliže máte čas na online nákupy a víte, kde platí aktuálně jaké slevy a slevové kódy, určitě si dokážete najít také čas na učení. Nejjednodušší je sestavit si časový harmonogram a dodržovat ho.
Dejte si dvacet
Mohlo by se zdát, že tento a předchozí bod se vylučují, ale když vám radíme, ať si dáte dvacet, máme tím na mysli odpočinek od učení. Rozhodně nemá cenu strávit nad učením celý den bez jediné přestávky. To by váš profesní rozvoj a znalosti nijak nezlepšilo. Dokonce je lepší, učit se v krátkých intervalech s pravidelnými přestávkami. Učení si díky tomu můžete rozdělit do bloků, například po 20 nebo 30 minutách, a prokládat je 5 až 10minutovými přestávkami.
Naučte se dělat poznámky
Pojďme se zaměřit na další krok. Ten je problematický pro více studentů, než by se mohlo zdát. Umíte si dělat poznámky při výuce? A vyznáte se v nich i po hodině? Základem úspěšného učení je umění dělat si poznámky, které jsou stručné, ale zároveň díky nim rozumíte probíranému učivu, i když se na ně podíváte doma.
Někdy totiž můžete mít na přednášce nebo při hodině pocit, že učiteli naprosto rozumíte a víte úplně přesně, o čem mluví. Proto podceníte význam poznámek a již pár minut po hodině si nepamatujete vůbec nic. Psaní poznámek si můžete natrénovat také doma. Místo abyste trávili při učení zdlouhavé hodiny čtením učebnice, vypište si z ní to nejdůležitější.
Zapomínáte, co jste se již naučili
Lidská paměť potřebuje neustálé opakování, a jak se říká: opakování je matka moudrosti. Čím více si budete látku opakovat, tím snáze se vám zapíše do paměti. Určitě to znáte z každodenního života. Informace, které pravidelně používáte, si jednoduše pamatujete. Zatímco ty, které jste jednou slyšeli a nikdy je nepoužili, si stěží vybavíte. A tak je to také s látkou do školy. Zkuste si látku, kterou se potřebujete naučit, nějakým způsobem začlenit do vašeho života. Důležité poznámky si třeba napište na zadní stranu vašeho telefonu. Kdykoliv se na telefon podíváte, vybaví se vám, co jste si na druhou stranu napsali.
Každý má jiný učební postup, který mu vyhovuje. Pokud ale do svého učebního stylu zahrnete přístup 5P, uvidíte, že se na učení budete lépe koncentrovat, látku si lépe zapamatujete a s vypracovaným harmonogramem, kterého se budete držet, budete mít čas jak na učení, tak i na své koníčky a kamarády.
Zdroj obrázku: Foxy burrow / Shutterstock.com
